Het belang van een goede ademhaling en ademhalingsoefeningen voor de Brandweer
Deze maand ben ik 20 jaar in Brandweerdienst, ben ik geslaagd voor de B-Mind Yellowbelt Ademcoach opleiding en begin ik aan de 8ste winter ‘koudetraining’; daar komen dan ineens ervaring, interesse en kennis mooi bij elkaar. Je ademhaling reageert op ieder gedachte, emotie en spanning in je lichaam. Ademhaling is onlosmakelijk verbonden met andere autonome