Ik ben ervaringsdeskundige op het gebied van koude-training. Ik heb zelf meerdere trainingen, workshops en cursussen gevolgd op het gebied van ademhaling en koude-training. Ik ben gecertificeerd B-Mind Yellowbelt Ademcoach.
Een IJsbad is een keiharde, maar eerlijke confrontatie met je primaire stress-respons. In een ademhalings- / IJsbad coaching of workshop ervaar je de kracht van een IJsbad en leer je hoe je met je eigen ademhaling invloed kunt uitoefenen op je primaire stress-respons.
Nieuwsgierig geworden? Of wil je begeleid of gecoachte worden in je ademhaling of koude training, neem contact op met mij.
Mentaal vitaal en lekker fit en stress-vrij de winter in en wil je kennismaken met de kracht van je eigen ademhaling en de kracht van een IJsbad? Geef je op voor de ongeveer 3 uur durende workshop Adem & IJs Locatie: Op een mooie plek in de Twentse natuur: Activiteitencentrum De Boshoeve, Hoge Hexel. Zaterdag
Mentaal vitaal en lekker fit en stress-vrij de winter in en wil je kennismaken met de kracht van je eigen ademhaling en de kracht van een IJsbad? Geef je op voor de ongeveer 3 uur durende workshop Adem & IJs Locatie: Op een mooie plek in de Twentse natuur: Activiteitencentrum De Boshoeve, Hoge Hexel. Zaterdag
De tweede Almelose Nieuwjaarsduik komt eraan! Stichting Nieuwjaarsduik Almelo i.s.m.. Stadslab Almelo en Indië-Events organiseren: Nieuwjaarsdag woensdag 1 januari 2025 om 12:00 met een frisse duik het nieuwe jaar in. Almelo Waterstad: Altijd wat te doen! Vanaf het Stadsstrand op Indië. Stadslab Almelo open vanaf 11:30 met mogelijkheid voor binnen omkleden. Horeca open voor deelnemers
Deze maand ben ik 20 jaar in Brandweerdienst, ben ik geslaagd voor de B-Mind Yellowbelt Ademcoach opleiding en begin ik aan de 8ste winter ‘koudetraining’; daar komen dan ineens ervaring, interesse en kennis mooi bij elkaar. Je ademhaling reageert op ieder gedachte, emotie en spanning in je lichaam. Ademhaling is onlosmakelijk verbonden met andere autonome