Al meer dan 20 jaar zet ik mij in voor de brandweer in Twente als Officier van Dienst en instructeur. Mijn ervaring ligt in leidinggeven onder druk, het maken van beslissingen in complexe situaties en het begeleiden van mensen wanneer stress en onzekerheid een grote rol spelen.
Mijn fascinatie voor water en kou loopt als een rode draad door mijn leven. Tijdens reizen zoek ik steevast het water op; of het nu een bergmeer, rivier of de zee is, een verfrissende duik hoort erbij – ongeacht de temperatuur.
Het begeleiden van mensen in hun ontwikkeling binnen het brandweervak geeft mij veel energie. Daarbij richt ik mij niet alleen op de operationele vaardigheden, maar vooral ook op de menselijke kant van het vak. Persoonlijke ontwikkeling zie ik als de sleutel tot duurzaam vakmanschap en een leven lang leren.
“Kennis moet worden gedeeld en doorgegeven aan een volgende generatie!”
De afgelopen jaren is er binnen hoogrisicoberoepen gelukkig steeds meer aandacht gekomen voor de menselijke kant van het werk. Thema’s als human factors, mentale veerkracht en de invloed van stress op ons handelen worden steeds beter begrepen en gewaardeerd. Een ontwikkeling die ik van harte toejuich, omdat vakmanschap uiteindelijk altijd begint bij de mens.
“Ieder mens is uniek!”
Vanuit de sport, mijn rol als instructeur en vooral door persoonlijke ervaring heb ik uitgebreide kennis opgedaan van koudetraining en ademhalingstechnieken. Mijn overtuiging is dat de ademhaling een van de meest krachtige hulpmiddelen is die we altijd bij ons dragen. Juist wanneer de druk toeneemt, helpt bewust ademhalen om rust en controle te behouden. Het brengt je terug naar het moment, vergroot je focus en creëert de mentale ruimte die nodig is om helder te blijven denken en effectief te handelen.
“Between stimulus en response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.” (Viktor E. Frankl)
Een ijsbad is een krachtig middel om je eigen stressreactie te leren kennen. De kou dwingt je om aanwezig te zijn in het moment en bewust om te gaan met ongemak. Met behulp van je ademhaling en mindset kun je leren om rust en controle te behouden. Het is een waardevolle ervaring die laat zien dat je vaak veel meer kunt dan je denkt: mind over matter.
“Breathe in deeply to bring your mind home to your body!”
Interesse in een verfrissende workshop, een maatwerkprogramma voor jouw organisatie, een activiteit binnen een vitaliteitsprogramma of persoonlijke coaching? Neem gerust vrijblijvend contact met mij op. Ik denk graag mee over een passende en inspirerende invulling.
Ik ben gecertificeerd B-Mind Yellow-Belt Ademchoach 
en ik heb de
‘Wim Hof Method – Fundamentals’ gevolgd.
